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古代の人は…?
2020/02/27
健幸アドバイザー木村祐里那です。 先日、名古屋市守山区志段味にある古墳公園に行ってきました。 まだオープンして1年ほどだと思うのですが。発掘された古墳を中心に、きれいに整備された公園で、カフェもありま ...
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元気なうちにケアしましょ!
2020/02/22 早めのケア ボディケア 60分 深夜営業 マッサージ
おはようございます!健幸アドバイザー木村祐里那です。 先日、Salon de SHY春日井本店にて担当させて頂いたお客様。ボディケア60分のメニューでした。 座り仕事で、パソコンで、腰がつらいなぁとお ...
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やっぱり、美味しい!
2020/02/18 ひらひらうどん ご縁うどん 鳥居松 うどん
みなさんおはようございます! 健幸アドバイザー木村祐里那です。 昨日はSalon de SHYにて施術の前に…腹ごしらえ!というわけで 『手打ちうどん専門CAFE GowEN!』に初めて行きました! ...
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眠れてますか?
2020/02/14 睡眠 気温の変化 疲れやすい
みなさんおはようございます!健幸アドバイザー木村祐里那です。 ここのところ、気温が安定しなくて、朝、天気予報の「気温」のチェックが必須です。気温が安定しないということは…肝臓がつかれやすいかなぁと感じ ...
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食事を手作りすること
2020/02/12 煮豆 手作り 食事 お袋の味
こんばんは!健幸アドバイザー木村祐里那です。 今日は自主的に、食と環境の勉強会に出席してきました。お昼は皆さんコンビニで買ってきたり、外食したりするなか、家で作ったお弁当を持ってきていたのはわたしひと ...
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寒さ対策、失敗(てへっ
2020/02/07 頭寒足熱 頭痛 重ね着 寒さ対策 防寒
こんにちは!健幸アドバイザー木村祐里那です。 昨日、やってしまいました… 急に冷え込んだので、重ね着!ネックウォーマー!もこもこのスタイルで過ごしていたのですが、なんと、夕方になってなんか調子悪いなぁ ...
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味噌仕込みの季節
2020/02/05 味噌 手前味噌 味噌汁
みなさんこんばんは。健幸アドバイザー木村祐里那です。 立春を迎える前から春のような陽気が続きましたが、今日は少し冷え込みましたね。 寒い日は、温かいお鍋や汁物が欲しくなりますよね。わたしはこういう日は ...
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お徳用!入浴剤はコレ!
2020/01/31 シーラン マグマ風呂
こんばんは!健幸アドバイザー木村祐里那です! お風呂に入る時は、必ず湯船に「何か」を入れます。ここ数年、さら湯に入っておりません笑 塩、酒、重曹、薬草類など、自然由来のものが好みです。 いまダントツに ...
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今夜はサムゲタン
2020/01/08 参鶏湯 サムゲタン 薬膳 春日井
こんばんは!健幸アドバイザーの木村祐里那です。 今朝は大雨が降ったと思えば、昼にはすっかり晴れて、名古屋市とその周辺では虹が見えたようですね! これを書いている今は強風が吹いています…なかなか安定しな ...
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自分のために、早起きを
2019/12/17 日盤吉方 モーニング コメダ 早起き
みなさんおはようございます!健幸アドバイザーの木村祐里那です。 最近、さぼっていた「日盤吉方取り」。今月から再開しています!やはり早起きは良いですね。自分のための時間を少し作る。これがその後の一日を決 ...